GLÜTEN HASSASİYETİNE KARŞI UYGUN DİYET ÖNEMLİ Glüten; buğday, arpa ve çavdar dahil olmak üzere birçok tahılda bulunan bir proteindir. Ekmek, makarna,
Haberin Devamı
Omega-3 deposu balığın tam zamanı Yeterli ve dengeli beslenmenin ayrılmaz bir parçası olan omega-3 deposu balık, içerdiği değerli yağ bileşenleri, v
Haberin Devamı
ONLİNE EĞİTİM OBEZİTEYE NEDEN OLMASIN! Covid-19 pandemi sürecini çoğunlukla evde geçiren çocuklar, bu kez evlerinde ekran başında eğitimlerine devam
Haberin Devamı
BALIĞIN BESİN DEĞERİNİ ARTIRAN 5 ÖNEMLİ KURAL! Hamsi, palamut, lüfer, uskumru ve daha niceleri… Sonbaharla birlikte tezgahlarda sıkça rastladığımız b
Haberin Devamı
Bağışıklık sistemini güçlendirecek öneriler... Son dönemde herkes bağışıklık sistemini güçlendirecek yollar arıyor. Limon, portakal, bergamot gibi bi
Haberin Devamı
Egzersiz Yapanların Mutlaka Tüketmesi Gereken Besinler! Formda kalmanın anahtarının; düzenli, dengeli beslenme ve egzersiz yapmaktan geçtiğini hepimi
Haberin Devamı
ANNE SÜTÜNÜ ARTIRAN TEMEL ALIŞKANLIKLAR Anne sütünün her damlası mucize... İlk altı ay boyunca bebeğin ihtiyacı olan tüm protein, yağ, karbonhidrat,
Haberin Devamı
KALP VE DAMAR SAĞLIĞI İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ Bilinçsizce uygulanan çok düşük kalorili şok diyetler, ciddi hastalıklara yol açmakla birlikte yaşam ka
Haberin Devamı
AKNE SORUNU İLE MÜCADELE İÇİN 5 ÖNEMLİ ÖNERİ Akne sorunu yani sivilcelenme özellikle gençlerde ergenlik döneminde başlıyor. Çoğu zaman 20’li yaşların
Haberin Devamı
Kilo vermenin matematiğine dikkat! BU BESİNLER YAĞ YAKIMINI DESTEKLİYOR Sonbaharla birlikte havaların soğuması ve hareketlerin azalması metabolizman
Haberin Devamı